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春分
春分，每年公历3 月20 日或21 日，太阳到达黄经0 度（春分点）时开始。 《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说:“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”所以，春分的意思，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12 小时；二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分春季。 |
昼夜均而寒暑平
春分这一天阳光直射赤道，昼夜长短平均，其后阳光直射位置逐渐北移，开始昼长夜短。由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。
春
分
三
候
◇ 一候玄鸟至
冬季燕在温带地区的食物供应大为减少，因而许多种类进行迁徙。春光明媚的时节，北方的野外也能见到灵巧的燕子。
◇ 二候雷乃发声
春分的时候，雷电的发生非常普遍。古人认为，“阴阳相感谓之电，阴阳相搏谓之雷”。只有当阴气和阳气势均力敌的时候，才能产生雷，这也从侧面展示了春分阴阳均衡的特点。
◇ 三候始电
春雷初响，然后始电。春天也不全然都是温和柔媚的，雨疏风骤、电闪雷鸣是春天的另一面风景。
春分养生民俗
春分古时又被称为“日中”“日夜分”“仲春之月”。春分时节，中国民间有妇孺争放风筝的风俗，民谚也有“吃了荠菜，百蔬不鲜”的说法。
01  放风筝 放风筝是春分的一种常见民俗活动。春分时节阳光明媚，是户外活动的好时机。此时，外出放风筝，在户外奔跑、运动，既能够促进气血的运行，有助于阳气的生发，又能够使心情愉快，有助于肝气的疏达，对于春分养生颇有益处。 |
02  吃春菜 吃春菜是春分的民俗活动，其目的也是鼓励人们参加户外活动。到野外采摘野菜促进阳气升发的同时，春菜本身也有健脾祛湿、消积滞的功效，是春分养生的良好食材 |
阳春三月
春色满院
处处散发着迷人的芬芳
叫上小伙伴去拍春天第一张照片吧
