为积极响应国家关于推进老年健康服务体系建设的号召，充分发挥高校专业优势服务社区民生，2026年10月17日，基础教育学院组织体育教师志愿者团队，走进延东社区开展老年康乐健身理论指导专项活动，将科学健身知识送到老年群体身边，获得社区居民的广泛好评。
一、活动内容扎实，聚焦老年人实际需求
针对社区老年人在健身过程中普遍存在的“盲目跟风锻炼”“动作不规范易受伤”“肩颈腰腿疼痛不知如何科学缓解”等核心问题，团队对活动内容进行了针对性设计。会议现场，志愿者围绕老年人身体机能特点，重点讲解了低强度有氧健身的适用场景、关节养护的核心原则、居家健身的安全注意事项，同时纠正了“晨练越早越好”“爬山是老年人最佳运动”等常见认知误区。针对老年人提出的个性化问题，团队逐一答疑解难，结合老人的健康状况给出定制化的健身建议，累计服务社区老人60余人次。
二、实践形式创新，深化校社联动效应
本次活动打破了传统理论宣讲的单一模式，采用“理论讲解+动作示范+现场实操”的互动形式。志愿者带领老人现场学习了坐姿拉伸、原地踏步、肩部环绕等简单易学的康乐健身动作，手把手指导老人把握动作幅度与力度，确保老人听得懂、学得会、用得上。社区工作人员表示，此类精准匹配老年人健康需求的活动，有效填补了社区老年健康指导服务的空白，为后续长期合作奠定了良好基础。
三、活动成效显著，明确后续努力方向
本次活动既为社区老年人普及了科学的康乐健身知识，提升了老年人的健康防护意识，也让学院师生在社会实践中锤炼了专业能力，实现了“服务社区、育人实践”的双重目标。下一步，基础教育学院将持续深化与延东社区的校社合作机制，定期开展老年健身指导、健康监测等志愿服务，形成长效化的老年健康服务体系，切实把高校的专业优势转化为服务民生的实际成效。
