2026年3月25日，关于“纸上瑜伽·春日手札——绘春意，书静心”的活动顺利开展，此次活动由瑜伽社举办，面向全校同学。春暖花开，万物复苏，正是静心养性的好时节。由此，瑜伽社提议将春日意象与瑜伽理念巧妙结合，让同学们通过书写与绘画，在纸面上感受万物的复苏与内心的平静。
此次活动采取线下的方式进行。活动内容主要是让同学们在卡片上绘制简单瑜伽体式，并在旁写一句春日寄语或该体式对我们的好处：亦或是在明信片上抄写或创作与“春天”“放松”“舒展”相关的短句，在纸面创作中收获片刻安宁。通过活动的开展，同学们对专业瑜伽的陌生感与距离感有所减少，平时不了解、不敢尝试瑜伽的同学也能轻松参与，在轻松的创作氛围中初步接触瑜伽理念与体式知识，从而更愿意在活动结束后主动尝试真正的瑜伽练习，逐步养成轻柔舒缓的运动习惯，把瑜伽融入日常。
活动结束，此次我们组织“纸上瑜伽·春日手札”的活动有利于让大学生们专注于一笔一画、一句文案的创作过程，减少胡思乱想，培养当下觉察力，改善注意力不集中、拖延和内耗的状态。同时也可缓解久坐、熬夜带来的僵硬与疲惫，激发积极生活状态。
