3月26日，基础教育学院体育教研室赴板浦中学开展“健身气功，体重管理”主题教育活动。本次活动以“线上示范+线下实践”形式展开，通过直播覆盖全校900余名学生。各班级学生代表结合自身经历，分享练习八段锦、五禽戏等功法对体重管理的积极影响，并对比久坐少动等不良习惯的危害。小组讨论环节围绕“健身气功如何融入课间十分钟”“饮食与运动协同管理体重”等议题展开，引导学生挖掘传统功法的现代应用场景。教师团队现场演示功法动作要领，结合中医理论讲解“调息、调身、调心”对代谢调节的作用机制。主持人总结时提出“每日15分钟功法打卡”倡议，并指导学生制定个性化体重管理方案，包含每日运动时长、饮食结构调整及阶段性体测目标。
