2月19日，基础教育学院体育教研组走进同兴中学，开展“合理减脂，健康生活”主题课堂活动，以体育专业视角，采用线上与线下结合的方式，通过实时直播的方式为800余名师生带来一堂别开生面的健康实践课。这堂课通过“理论解析+实操示范+方案定制”三阶模式，助力学生掌握科学减脂方法。
理论筑基：教研组以《青少年体脂代谢与运动干预》为题，结合3D体测数据，揭示“运动强度≠减脂效率”误区，强调“营养+运动”双轨并进的重要性。
实操赋能：将教室转化为“微型训练场”，通过弹力带抗阻训练、动态拉伸等低空间需求动作，演示“碎片化时间减脂法”，并利用食物模型解析“食堂选餐减脂技巧”。
方案定制：学生完成体态评估后，在教师指导下制定“7天运动减脂计划表”，并提交个性化健康承诺书，承诺践行“每日运动30分钟”“拒绝垃圾食品”等目标。
体育教研组表示，未来将持续深化“体医融合”课堂教学，助力学生养成健康生活方式。
