一、概述
（一）课程性质
乒乓球运动是体育学科的一门分支学科，又是公共必修课的一门选项课程。其目的是培养学生对乒乓球运动的兴趣和爱好，通过合理和科学的技术、技能和体能学习和培养过程，达到促进良好思想品德养成、增强体质、增进健康，并使之很好地运用所学技能进行终身体育锻炼。是实施素质教育培养全面发展人才的重要途径，是学校体育课程体系的重要组成部分。掌握了乒乓球运动的基本技术和技能对今后的工作、生活有极大的现实意义。就目前我校开展乒乓球教学和课外社团活动的情况来看，乒乓球运动受到了广大同学们的喜爱，选课人数众多，课外参与面最广。
（二）课程设计理念
1 、实施健康教育。注重娱乐、健身，提倡快乐教学；尝试俱乐部模式，增强竞技意识，为学生终身体育锻炼打下基础。
2、推行课内外一体化教学管理。培养乒乓球学习兴趣，引导学生积极参加乒乓球课外锻炼；组织俱乐部开展竞赛及业余训练；将教学评价延伸至课外，真正实现课内外一体化教学。
3、强化开放式、探究式教学模式。将过去的 “如何教会学生的思路”转变成为“指导和帮助学生自学探究的观念”，采用开放式、探究式教学；分解教学法与完整教学法相结合，示范法、观摩法与模仿法相结合、无球练习与多球练习相结合、分组练习法与纠错法相结合的方式进行课堂教学。学生应能独立完成教学大纲规定的内容，并具备在课外进行自主练习的能力。
4、实行过程考核、目标考核、课外拓展考核有机统一的考核评价体系。根据《高等学校体育工作基本标准》有关要求并结合学校的教学实际将体能练习和乒乓球运动基本知识、技术、技能作为教学的主要内容，将考勤、课堂表现、课后拓展、体能、技术、技能纳入考核评价内容，合理分配考核权重。重在引导学生重视学习过程、体能练习，培养终身体育理念。
二、课程目标
教育部高校体育课程指导纲要确定了公共体育课的课程目标，分为基本目标和发展目标：
（一）基本目标
基本目标是根据大多数学生的基本要求而确定的，分为五个领域目标。
（1）运动参与目标：积极参与乒乓球运动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，能够制定可行的个人技术技能提升计划，具有一定的乒乓球竞技欣赏能力。
（2）运动技能目标：熟练掌握乒乓球运动的基本方法和技能；能科学地进行乒乓球运动，不断提高自己的乒乓球运动能力；掌握常见运动场创伤的处置方法。
（3）身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式；具有健康的体魄。
（4）心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度和树立健康向上的自信心，运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。
（5）社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系；形成良好的人际关系和团结协作的团队精神。
（二）发展目标
发展目标是针对部分学生学有所长和有余力的学生确定的，也可作为大多数学生的努力目标，分为五个领域目标。
（1）运动参与目标：形成良好的乒乓球运动参与习惯，能独立制定适用于自身需要的健康运动处方；具有较高的体育文化素养和观赏水平。
（2）运动技能目标：积极提高乒乓球运动技术水平，发展自己的运动才能，在乒乓球运动项目上达到一定水平；能参加学校和校外的体育运动竞赛。
（3）身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。
（4）心理健康目标：在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。
（5）社会适应目标：形成良好的行为习惯，主动关心、积极参加社区体育事务。
三、课程内容
乒乓球课程内容主要由理论和实践两大部分组成。理论内容包括体育基础理论部分和乒乓球理论部分，实践内容包括乒乓球基本技术、规则、战术和体能类练习。乒乓球理论部分教学内容贯穿到实践课进行教学，实践部分是教学重点，教师根据学校的场地器材情况、学生水平、接受能力等按照实践部分的内容有选择性的进行教学。
体育课程的知识与技能学习分为认知、联系、完善三个阶段；通过教学过程对不同的技术（能）所要达到的目标分为了解、初步掌握、基本掌握、熟练掌握四个层次，这四个层次的一般涵义表述如下：
了解———对乒乓球运动技术有感知，练习者的神经过程处于泛化阶段，主要是通过视觉观察示范动作并进行模仿练习，较多地利用视觉来控制乒乓球各项技术动作。
初步掌握———练习者经过一定的乒乓球技术练习之后，初步掌握了技术动作的各个环节，并开始把各个环节动作联系起来，练习者的注意主要指向技能的细节，通过思维分析，概括动作的本质特征，逐步完善地意识到整个动作，把技术环节结合成为完整动作。
基本掌握———在这个阶段，练习者的乒乓球技术动作已在大脑中建立起巩固的动力定型，神经过程的兴奋与抑制更加集中与精确，掌握的各项技术动作已经形成了完整的有机系统，各动作都能以连锁的形式表现出来，意识只对个别动作起调节作用。
熟练掌握———这个阶段自动化程度提高，练习者的注意范围扩大，各项乒乓球技术已经成为应急性运用；练习者的注意力主要用于对环境变化信息的加工上，对动作本身的注意很少；视觉控制作用减弱，动觉控制作用加强，能及时发现和纠正错误技术动作和运用。
（一）体育基础理论部分内容：
1、体育课的性质、地位及价值。（了解）
2、体育与健康知识（掌握）
3、发展身体基本运动能力（了解）
4、体育常识（掌握）
5、体质与健康标准测试知识（了解）
6、发展身体素质、身体机能、改善身体形态的方法、手段（掌握）
乒乓球理论内容部分：
1、乒乓球运动的概述（了解）
2、乒乓球运动竞赛规则与裁判法（掌握）
3、乒乓球基本技、战术的简介（基本掌握）
（二）乒乓球实践教学内容：
1、基本技术（掌握）
（1）握拍法：直拍握拍法、横拍握拍法、熟悉球性。
（2）发球与接发球技术：平击球、奔球、发上旋球、下旋球、接发球。
（3）推挡球技术：平挡球、推挡球、加力推、快推。
（4）攻球:正手攻球、近台快攻、中远台攻球。
（5）搓球:正手搓球、反手搓球、慢搓与快搓。
（4）步法技术：单步、跨步、滑步、交叉步。
2、基本战术（了解）
单打战术：发球抢攻战术、左推右攻战术。
双打战术：
3、教学比赛与裁判实习（基本掌握）
4、发展身体形态、身体机能、身体素质的练习（了解）
四、课程实施
（一）教学内容安排
公共体育课是公共必修课，四个学期共108学时，第一学期12周24学时开设体育普修课，第二、三、四学期每学期14周28学时开设体育选项课。乒乓球选项课具体教学内容安排如下：
1、理论教学内容安排
学习内容 | 工作任务 | 学时 | 备注 |
体育健康知识 体育常识 体质测试 | 使学生了解如何通过体育锻炼提高身体机能及体育锻炼的方法；掌握体育教学过程中应当注意的事项；国家对学生体质测试的有关要求及学校的相关规定。 | 1 | 第1次课 |
乒乓球理论 | 通过学习使学生了解乒乓球基本技术要领，掌握比赛的基本规则，知道单打和双打基本战术。 | 3 | 贯穿实践教学过程 |
总计 | 4 | ||
2、实践教学内容安排
序号 | 项目 名称 | 实践 课时 | 内容与方式 | 主要教学安排 | 实践技能要求 |
1 | 球性练习 | 1 | 课堂集中教学 | 示范、讲解、练习、纠错 | 基本掌握乒乓球的球性。 |
2 | 握拍方法 | 1 | 课堂集中教学 | 示范、讲解、练习、纠错，反转教学 | 熟练掌握直拍握拍法，基本掌握横拍握拍法 |
3 | 发球技术 | 3 | 课堂集中教学 | 示范、讲解、练习、纠错 | 熟练掌握正反手平击发球技术，基本掌握正反手发奔球技术。 |
4 | 接发球技术 | 2 | 课堂集中教学 | 示范、讲解、练习、纠错 | 熟练掌握接发球技术。 |
5 | 挡球技术 | 3 | 课堂集中教学 | 示范、讲解、练习、纠错 | 熟练掌握推挡球技术。 |
6 | 攻球技术 | 2 | 课堂集中教学 | 示范、讲解、练习、纠错 | 基本掌握近台攻球技术。 |
7 | 搓球技术 | 1 | 课堂集中教学 | 示范、讲解、练习、纠错 | 了解搓球技术。 |
8 | 步法技术 | 1 | 课堂集中教学 | 示范、讲解、练习、纠错 | 基本掌握移动步法，。 |
9 | 体能练习及测试 | 6 | 课堂集中教学 | 分组练习，分组测试 | 提高耐力素质。 |
10 | 技能测试 | 2 | 集中测试 | ||
11 | 教学比赛 | 2 | 分组比赛 | 以班级为单位进行团体比赛 | 提高技术的运用能力，增强凝聚力。 |
总计 | 24 | ||||
（二）教学方法要求
1、充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用，努力倡导开放式、探究式教学，营造生动、活泼、主动的学习氛围。
2、注意教学方式的灵活性，教学方法要讲究个性化和多样化，集中练习、分组练习和分解练习、完整练习有机结合；教学手段具有多样性和新颖性，提倡师生之间、学生与学生之间的多边互助活动，努力提高学生参与的积极性，最大限度地发挥学生的创造性。
3、教师既要注重教法的研究，更要加强对学生学习方法和练习方法的指导，精讲多练，提高学生自学、自练的能力。
4、注重培养体育骨干分子，在教学过程中协助老师管理、指导小组练习。
（三）课程评价
1、评价内容。体育课程评价应是对学习效果和过程的评价，主要包括学习过程评价、技能评价、体能评价、课后发展性评价，具体评价内容及分值如下表：
乒乓球选项课总评成绩 | ||||||||||||||
学号 | 姓名 | 性别 | 班级 | 过程评价 | 技能（术）评价 | 体能评价 | 发展评价 | 总评成绩 | ||||||
考勤10 | 表现10 | 发球10 | 推挡球10 | 攻球10 | 运用10 | 30 | 10 | |||||||
2、过程评价与发展性评价考核方法。由任课教师根据学生考勤、课堂表现进行量化评分，每旷课一次扣2分，每请假和迟到一次扣1分；三次迟到算一次旷课，三次旷课不得参加本学期体育考试。课后发展评价由学生提供相关证明材料，参加校级及以上体育比赛计10分，参加体育社团和运动会志愿者活动计8分，参加PU德育平台活动计5分。
3、体能测试及乒乓球技术考核及运用情况实行教考分离，根据教学计划安排由体育教研室安排教师进行测试。
（1）体能测试：每学年度的第一学期根据国家体质测试成绩折算体能成绩，标准为：
30 | 29 | 28 | 27 | 26 | 24 | 23 | 22 | 21 | 20 | 19 | 18 | 17 | 16 | |
男子体测成绩 | 90 | 87 | 84 | 81 | 78 | 75 | 72 | 69 | 66 | 63 | 60 | 57 | 54 | 51 |
女子体测成绩 | 85 | 83 | 81 | 79 | 77 | 75 | 73 | 71 | 69 | 67 | 65 | 63 | 61 | 59 |
每学年第二学期进行4×10米往返跑(s)测试，标准为：
30 | 28 | 26 | 24 | 22 | 20 | 18 | 16 | 14 | |
男子 | 9''6 | 9''8 | 10'' | 10''2 | 10''4 | 10''6 | 10''8 | 11'' | 11''2 |
女子 | 10''6 | 10''8 | 11'' | 11''2 | 11''4 | 11''6 | 11''8 | 12'' | 12''2 |
（2）乒乓球技术考核：
1）考核内容：发球--正手发球、反手发球；‚推挡球；
ƒ正手攻球；„教学比赛及竞赛规则。
2）考核方法和评分标准：
发球--正手发平击球，反手发平击球
考核方法——受测者按规则要求发10个球，球必须发到对方球台，擦网重发。
评分标准——教师根据受测者完成技术的质量，球的落点给予评分。
‚推挡球：
考核方法——两人一组推挡球考试，一分钟内完成考试内容，失误后板数不累计，以一分钟内连续完成最多的一组评分。（标准见评分表）
ƒ攻球技术
考核方法——两人一组攻球考试，一分钟内完成考试内容，失误后板数不累计，以一分钟内连续完成最多的一组评分。(标准见评分表)
④运用技战术能力与裁判实习综合成绩考评：
教师根据教学进度，安排教学比赛（单打、团体）。最后依据学生在在各轮比赛的成绩、运用技术、战术能力、裁判实习情况，给予综合评分，满分10分
乒乓球基本技、战术评分标准
成绩 分数 项目 | 100 | 95 | 90 | 85 | 80 | 75 | 70 | 65 | 60 | 50 |
正手、反手发球 (次) | 10 | 9 | 8 | 7 | 6 | 5 | 4 | 3 | ||
推挡技术(板) | 25 | 22 | 20 | 17 | 15 | 12 | 10 | |||
正手攻球(板) | 22 | 20 | 17 | 15 | 13 | 10 | 8 | |||
教学比赛中技、战术运用 | A | B | C | D | ||||||
技评 | A | B | C | D |
注：发球、推挡、正手攻球技评要求:基本姿势要正确，腿腰上肢三者协调程度，大臂、小臂、手腕三者协调程度，身体重心转移是否自然，击出的球是否有速度、力量，命中率高。
五、教材编写与选用
教材统一选用职业院校十二五规划教材《高职体育与健康》（关文全，教育科学出版社，2015年6月第1版），十三五期间将根据学校实际组织编写校本教材。
六、课程资源的开发与利用
根据学校要求将逐步开发网络在线课程，作为乒乓球教学的补充。学生课外的点击学习情况将作为发展性评价的重要内容。
七、师资和场地条件
校内专任教师中胜任乒乓球教学工作的教师有2人，满足现有乒乓球选项课的教学任务。现有室内乒乓球台14张，每个教学单元可以满足40人的教学需要。
八、教学参考资料
主要教学参考资材为《乒乓球快速入门与实战技术》贾纯良，穆亚楠主编；另有大量乒乓球网络教学视频可供学生利用课外时间观看学习。
