早餐食谱（9月8日—9月12日）

日期

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

品类

调味菜

尖椒虾皮

泡菜

凉拌黄瓜

凉拌白菜心

金丝榨菜

小鱼干花生米

凉拌腐竹

香菜萝卜丝

豆腐乳

凉拌苔干

凉拌云丝

双椒拌洋姜

凉拌干丝

巧拌素鸡

香菜萝卜丝

香辣萝卜干

口味海白菜

红油豆角

五仁酱丁

双椒拌洋姜

梅菜笋丝

洋葱拌木耳

芹菜花生米

辣炒大头菜丝

泡菜

雪菜毛豆

杨老五榨菜

麻辣包菜丝

花生米

豆腐乳

蔬菜

青椒土豆丝

白菜豆腐

占瓜炒胡萝卜

蒜蓉茼蒿

清炒菜花

手撕包菜

青菜平菇

青椒茶干

手撕包菜

青椒炒干丝

主食

馒头

南瓜馒头

馒头

香米馒头

肉包

香菇肉包

油条

酱饼

油条

素包

烧麦

肉包

红豆包

藕肉包

肉夹馍

豆腐卷

煎饺

白菜肉包

萝卜卷

馒头

蛋类

水煮鸡蛋

茶叶蛋

煎荷包蛋

水煮鸡蛋

茶叶蛋

杂粮

山芋

玉米棒

胡萝卜

山药

南瓜

牛奶

鲜牛奶

豆腐脑

鲜牛奶

豆浆

鲜牛奶

杂粮粥

八宝粥

大麦粥

玉米粥

燕麦粥

黑米粥

海鲜粥

榨菜粥

皮蛋瘦肉粥

花生粥

银耳粥

午餐食谱（9月8日—9月12日）

日期

周一

周二

教师节

周四

周五

品类

荤菜

西红柿牛肉

糖醋排骨

自助餐

金蛋红烧肉

椒麻口水鸡

辣椒炒肉

豆芽烧牛肚

五香卤鸡腿

豆角炒肉丝

锅巴大虾

辣子鸡丁

干锅鱿鱼

金针花甲粉丝

红烧刀鱼

红烧草鱼

红烧带鱼

椒盐鸡毛鱼

蛋类

杏鲍菇炒蛋

黄瓜炒鸡蛋

小葱蒸蛋

西红柿炒鸡蛋

豆制品

五彩拌云丝

皮蛋拌豆腐

芹菜炒腐竹

麻辣素鸡

素菜

肉汁萝卜

蒜子焖南瓜

手撕包菜

海米占瓜

水煮木耳菜

青菜平菇

蚝油生菜

水煮青菜

主食

白米饭、杂粮饭

白米饭

白米饭、杂粮饭

白米饭

杂粮

芋头

花生

山芋

花生

南瓜

山芋

胡萝卜

玉米棒

小吃

凉皮凉面

肉酱米线

牛肉粉丝

炸酱面

汤

西红柿鸡蛋汤

紫菜蛋花汤

黄瓜鸡蛋汤

冬瓜虾皮汤

面点

麻薯包

红糖发糕

桃酥

肉松面包

水果

酸奶

香蕉

桔子

酸奶

咸菜

酱黄瓜

凉拌黄瓜

凉拌洋姜

酸辣海带丝

大头菜丝

炒大头菜丝

橄榄花生米

雪菜毛豆

韩国泡菜

凉拌云丝

泡菜

泡萝卜

特色辣酱

特色辣椒酱

特色辣椒酱

特色辣椒酱

      饮品

红茶

红茶

绿茶

茉莉花茶

晚餐食谱（9月8日—9月11日）

日期

周一

周二

周三

周四

品类

荤菜

包菜粉丝炖肉

爆炒猪肝

土豆丝炒肉丝

包菜炒肉

洋葱牛柳

花菜烧肉

青椒炒虾糕

宫保鸡丁

素菜

三鲜豆腐

青菜平菇

占瓜虾米

胡萝卜炒木耳

调味菜

麻辣海带丝

泡椒藕节

凉拌洋姜

香菜萝卜丝

雪菜毛豆

香菜萝卜丝

凉拌白玉菇

炒大头菜丝

五仁酱丁

红油豆角

调汁凉粉

泡菜

凉拌黄瓜

金丝榨菜

开胃海白菜

五仁酱丁

主食

全肉包

香肠卷

芹菜肉包

菜肉包

吊瓜卷

鸡柳卷

香米馒头

白馒头

白馒头

韭菜煎饺

荷叶夹

刷酱饼

南瓜蛋奶饼

菜肉包

烧麦

豆腐卷

扬州炒饭

青菜肉丝面

老干妈炒饭

什锦炒饭

杂粮粥

紫薯粥

玉米粥

小米粥

大麦粥

杂粮粥

燕麦粥

白米粥

绿豆白米粥

杂粮粥