早餐食谱（8月30日-9月5日） |
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| 日期 | 周六 | 周日 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 品类 | 调味菜 | 凉拌黄瓜 | 酸辣海带片 | 虾酱花生米 | 香辣萝卜干 | 凉拌黄瓜 | 酸辣海带片 | 香辣萝卜干 | 香辣萝卜干 | 红方腐乳 | 凉拌黄瓜 | 凉拌莴苣 | 香辣萝卜干 | 红方腐乳 | 川味泡菜 | 凉拌干丝 | 巧拌素鸡 | 香辣萝卜干 | 五仁酱丁 | 凉拌干丝 | 巧拌素鸡 | 开胃酸豆角 | 开胃酸豆角 | 香菜萝卜丝 | 开胃酸豆角 | 双椒拌洋姜 | 开胃酸豆角 | 香菜萝卜丝 | 凉拌黄瓜 | 五香花生米 | 辣炒大头菜丝 | 鸭蛋 | 川味泡菜 | 五香花生米 | 辣炒大头菜丝 | 酸辣海带片 | 凉拌海带丝 | 尖椒虾皮 | 凉拌干丝 | 雪菜毛豆 | 凉拌海带丝 | 尖椒虾皮 | 凉拌干丝 | 蔬菜 | 青椒土豆丝 | 芹菜干丝 | 莴苣炒木耳 | 清炒黄豆芽 | 青椒土豆丝 | 芹菜木耳 | 青椒干丝 | 醋酸包菜丝 | 白菜豆腐 | 青菜烧豆花 | 素炒青菜 | 醋酸包菜丝 | 白菜豆腐 | 素炒藕片 | 主食 | 馒头 | 杂粮馒头 | 馒头 | 杂粮馒头 | 馒头 | 杂粮馒头 | 馒头 | 香菇肉包 | 菜肉包 | 全肉包 | 菜肉包 | 香菇肉包 | 菜肉包 | 鲜肉包 | 豆腐卷 | 酸菜煎饺 | 荷叶夹 | 鸡柳卷 | 菜煎饼 | 萝卜卷 | 小葱鸡蛋饼 | 酱香饼 | 麻团 | 香米锅贴 | 油条、煎饼 | 吐丝面包 | 油条，煎饼 | 三明治 | 蛋类 | 白水蛋 | 煎荷包蛋 | 白水蛋 | 茶叶蛋 | 白水蛋 | 煎荷包蛋 | 茶叶蛋 | 杂粮 | 南瓜 | 山药 | 山芋 | 花生 | 花生 | 南瓜 | 胡萝卜 | 牛奶 | 牛奶 | 豆浆 | 牛奶 | 豆腐脑 | 鲜牛奶 | 豆浆 | 鲜牛奶 | 杂粮粥 | 白米粥 | 燕麦粥 | 白米粥 | 玉米粥 | 燕麦粥 | 白米粥 | 玉米粥 | 南瓜小米粥 | 青菜鸡丝粥 | 海鲜粥 | 八宝粥 | 青菜粥 | 南瓜小米粥 | 皮蛋瘦肉粥 | 午餐食谱（8月30日-9月5日） | 日期 | 周六 | 周日 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 品类 | 荤菜 | 酱烧大骨 | 风味把子肉 | 奥尔良烤鸡翅 | 财院红烧肉 | 冬瓜排骨 | 土豆牛肉 | 黄豆炖蹄花 | 油面筋塞肉 | 捞汁小海鲜 | 香干回锅肉 | 海州辣子鸡 | 干锅大虾 | 水煮肉片 | 海鲜菇炒肉丝 | 川味毛血旺 | 土豆烧鸭块 | 凉拌猪头肉 | 萝卜丝烧籽乌 | 宫保鸡丁 | 辣炒花甲 | 泡椒炒鸡杂 | 红烧带鱼 | 椒盐鸡毛靠 | 红烧鲫鱼 | 雪菜小黄鱼 | 红烧马鲛鱼 | 雪菜小黄鱼 | 红烧米鱼 | 蛋类 | 肉沫蒸鸡蛋 | 西红柿炒鸡蛋 | 虾仁炖蛋 | 韭菜爆蛋 | 虾皮蒸蛋 | 尖椒爆蛋 | 西红柿炒鸡蛋 | 豆制品 | 黄瓜拌素鸡 | 东北大拉皮 | 麻辣豆腐 | 蒜香捞百叶 | 皮蛋拌豆腐 | 手撕豆腐 | 麻辣素鸡 | 素菜 | 五彩山药丁 | 豆角茄子 | 上汤娃娃菜 | 青椒土豆丝 | 油焖茄子 | 蒜子焖南瓜 | 海米占瓜 | 蒜香空心菜 | 红苋菜 | 豉油莴苣丝 | 木耳菜 | 蚝油生菜 | 青菜平菇 | 水煮青菜 | 主食 | 白米饭 | 白米饭、杂粮饭 | 白米饭 | 白米饭、杂粮饭 | 白米饭 | 白米饭、杂粮饭 | 白米饭 | 杂粮 | 菱角 | 玉米棒 | 板栗 | 玉米棒 | 山药 | 芋头 | 花生 | 毛豆角 | 水煮花生 | 毛豆角 | 胡萝卜 | 胡萝卜 | 山芋 | 玉米棒 | 小吃 | 雪菜肉丝面 | 牛肉粉丝汤 | 炸酱面 | 酸辣粉 | 茄丁打卤面 | 油泼面 | 三鲜皮肚面 | 汤 | 青菜鸡蛋汤 | 包菜鸡蛋汤 | 紫菜蛋花汤 | 黄瓜鸡蛋汤 | 冬瓜蛋汤 | 萝卜丝蛋汤 | 冬瓜虾皮汤 | 面点 | 黄桥烧饼 | 面包 | 烤排 | 红豆酥 | 蛋糕卷 | 海绵蛋糕 | 葱香饼 | 水果 | 香蕉 | 酸奶 | 西瓜 | 酸奶 | 香蕉 | 酸奶 | 乳黄瓜 | 咸菜 | 榨菜丝 | 尖椒虾皮 | 凉拌黄瓜 | 凉拌洋姜 | 尖椒虾皮 | 凉拌黄瓜 | 酸辣海带丝 | 双椒洋姜 | 雪菜毛豆 | 炒大头菜丝 | 橄榄花生米 | 雪菜毛豆 | 炒大头菜丝 | 雪菜毛豆 | 芹菜花生米 | 凉拌萝卜干 | 凉拌云丝 | 泡菜 | 凉拌萝卜干 | 凉拌云丝 | 泡萝卜 | 特色辣椒酱 | 特色辣椒酱 | 特色辣椒酱 | 特色辣椒酱 | 特色辣椒酱 | 特色辣椒酱 | 特色辣椒酱 | 饮品 | 绿豆汤 | 酸梅汁 | 绿豆汤 | 酸梅汁 | 绿豆汤 | 酸梅汁 | 绿豆汤 | 晚餐食谱（8月30日-9月4日） |
| 日期 | 周六 | 周日 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 |
| 品类 |
| 荤菜 | 莴苣炒虾糕 | 肉丝炒凉粉 | 白菜猪肉粉条 | 三鲜鱼丸 | 杏鲍菇炒肉 | 爆炒猪肝 |
| 猪肉炖粉皮 | 白菜皮肚 | 青椒绿豆芽 | 洋葱肉丝 | 酱爆鸡丁 | 花菜烧肉 |
| 素菜 | 青椒炒鸡蛋 | 豆芽粉丝 | 洋葱炒鸡蛋 | 黄豆芽烧豆腐 | 青椒土豆丝 | 青菜平菇 |
| 调味菜 | 酸辣包菜丝 | 凉拌洋姜 | 香菜萝卜丝 | 凉拌洋姜 | 麻辣海带丝 | 泡椒藕节 |
| 五香花生米 | 凉拌萝卜丝 | 炒大头菜丝 | 拌包菜丝 | 雪菜毛豆 | 香菜萝卜丝 |
| 海带丝 | 爽口包菜丝 | 韩国泡菜 | 香辣海带丝 | 榨菜丝 | 红油豆角 |
| 拌黄瓜 | 开胃海带 | 五仁酱丁 | 洋葱木耳 | 炝萝卜丝 | 金丝榨菜 |
| 主食 | 香菇肉包/蒸饺 | 肉包/鸡蛋饼 | 菜肉包/烧麦 | 包子/手抓饼 | 肉包/粉丝卷 | 香肠卷/煎饺 |
| 豆腐卷 | 玉米饼 | 酱香饼 | 豆腐卷 | 肉夹馍 | 菜肉包 |
| 馒头 | 馒头 | 馒头 | 馒头 | 馒头 | 白馒头 |
| 蛋炒饭 | 鸡蛋面 | 菜炒饭 | 什锦炒饭 | 肉丝炒面 | 青菜肉丝面 |
| 杂粮粥 | 大麦粥 | 小米粥 | 大麦粥 | 燕麦粥 | 玉米粥 | 玉米粥 |
| 杂粮粥 | 菜粥 | 绿豆粥 | 杂粮粥 | 青菜白米粥 | 咸菜粥 | 白米粥 |
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