早餐食谱（5月26日—5月30日）

日期

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

品类

调味菜

尖椒虾皮

泡菜

凉拌黄瓜

凉拌白菜心

金丝榨菜

小鱼干花生米

凉拌腐竹

香菜萝卜丝

豆腐乳

凉拌苔干

凉拌云丝

双椒拌洋姜

凉拌干丝

巧拌素鸡

香菜萝卜丝

香辣萝卜干

口味海白菜

红油豆角

五仁酱丁

双椒拌洋姜

梅菜笋丝

洋葱拌木耳

芹菜花生米

辣炒大头菜丝

泡菜

雪菜毛豆

杨老五榨菜

麻辣包菜丝

花生米

豆腐乳

蔬菜

青椒土豆丝

莴苣木耳

占瓜炒胡萝卜

蒜蓉茼蒿

清炒菜花

手撕包菜

青菜平菇

青椒茶干

手撕包菜

青椒炒干丝

主食

馒头

南瓜馒头

香米馒头

馒头

玉米面馒头

麻团

香菇肉包

马菜肉包

菜肉包子

鲜肉包

豆腐卷

青菜鸡蛋包

烧麦

小瓜卷

红豆包

肉包子

油条

韭菜煎饺

油条

萝卜丝卷

蛋类

水煮鸡蛋

茶叶蛋

煎荷包蛋

水煮鸡蛋

茶叶蛋

杂粮

胡萝卜

玉米棒

南瓜

山芋

水煮花生

牛奶

鲜牛奶

豆腐脑

鲜牛奶

豆浆

鲜牛奶

杂粮粥

玉米粥

大麦粥

玉米粥

燕麦粥

八宝粥

青菜粥

榨菜粥

绿豆粥

花生粥

银耳粥

午餐食谱（5月26日—5月30日）

日期

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

品类

荤菜

财院红烧肉

川味口水鸡

土豆烧牛肉

粽香糯米排骨

萝卜炖蹄髈

可乐鸡翅根

酸汤牛肚

老来嫩烧肉

粽叶龙虾

锅巴大虾

青菜烧籽乌

蒜苗回锅肉

宫保鸡丁

豆角炒肉丝

土匪鸭块

红烧刀鱼

剁椒草鱼

红烧带鱼

青椒酱蒸黄鱼

酸菜鱼

蛋类

虾皮蒸蛋

占瓜炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋

虾仁蒸蛋

小葱蒸蛋

豆制品

黄瓜拌素鸡

大煮干丝

萝卜烧豆腐

五香卤花干

青椒香干

素菜

粉丝娃娃菜

海米冬瓜

韭菜绿豆芽

蚝油杏鲍菇

青椒土豆丝

蒜香豆苗

水煮西兰花

青菜香菇

水煮苔白菜

水煮茼蒿

主食

白米饭、杂粮饭

白米饭

白米饭、杂粮饭

白米饭

白米饭、杂粮饭

杂粮

胡萝卜

山芋

玉米棒

山药

玉米棒

南瓜

毛豆角

芋头

胡萝卜

南瓜

小吃

油泼面

肉酱米线

凉皮凉面

雄黄酒酿圆子

鸭血粉丝

汤

西红柿鸡蛋汤

青菜鸡蛋汤

包菜鸡蛋汤

萝卜丝蛋花汤

黄瓜鸡蛋汤

面点

蛋挞

烤排

蛋糕

粽子

葱油饼

水果

酸奶

黄瓜

酸奶

香蕉

酸奶

咸菜

酱黄瓜

榨菜丝

尖椒虾皮

凉拌黄瓜

凉拌洋姜

大头菜丝

双椒洋姜

雪菜毛豆

炒大头菜丝

橄榄花生米

韩国泡菜

芹菜花生米

凉拌萝卜干

凉拌云丝

泡菜

特色辣酱

特色辣椒酱

特色辣椒酱

特色辣椒酱

特色辣椒酱

      饮品

红茶

绿茶

红茶

紫苏杨梅饮

红茶

减脂套餐

鸡肉减脂套餐（10份）

牛肉减脂套餐（10份）

虾仁减脂套餐（10份）

晚餐食谱（5月26日—5月29日）

日期

周一

周二

周三

周四

品类

荤菜

白菜粉丝炖肉

爆炒猪肝

土豆丝炒肉丝

包菜炒肉

芹菜鸡蛋

韭菜鸡蛋

青椒鸡蛋

西红柿鸡蛋

素菜

三鲜豆腐

青菜平菇

占瓜虾米

胡萝卜炒木耳

调味菜

麻辣海带丝

泡椒藕节

凉拌洋姜

香菜萝卜丝

雪菜毛豆

香菜萝卜丝

凉拌白玉菇

炒大头菜丝

五仁酱丁

红油豆角

调汁凉粉

泡菜

凉拌黄瓜

金丝榨菜

开胃海白菜

五仁酱丁

主食

馒头

豆腐卷

韭菜煎饺

豆渣饼

蔬菜肉包子

荷叶夹

肉包子

包菜肉包

鸡蛋饼

香辣粉丝包

手抓饼

南瓜饼

玉米饼

馒头

馒头

馒头

杂粮粥

黑米粥

玉米粥

小米粥

大麦粥

杂粮粥

燕麦粥

白米粥

绿豆白米粥

杂粮粥