早餐食谱(5月19日—5月23日) | 日期 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 品类 | 调味菜 | 尖椒虾皮 | 泡菜 | 凉拌黄瓜 | 凉拌白菜心 | 金丝榨菜 | 小鱼干花生米 | 凉拌腐竹 | 香菜萝卜丝 | 豆腐乳 | 凉拌苔干 | 凉拌云丝 | 双椒拌洋姜 | 凉拌干丝 | 巧拌素鸡 | 香菜萝卜丝 | 香辣萝卜干 | 口味海白菜 | 红油豆角 | 五仁酱丁 | 双椒拌洋姜 | 梅菜笋丝 | 洋葱拌木耳 | 芹菜花生米 | 辣炒大头菜丝 | 泡菜 | 雪菜毛豆 | 杨老五榨菜 | 麻辣包菜丝 | 花生米 | 豆腐乳 | 蔬菜 | 青椒土豆丝 | 白菜豆腐 | 占瓜炒胡萝卜 | 蒜蓉茼蒿 | 清炒菜花 | 手撕包菜 | 青菜平菇 | 青椒茶干 | 手撕包菜 | 青椒炒干丝 | 主食 | 馒头 | 南瓜馒头 | 香米馒头 | 馒头 | 玉米面馒头 | 煎饺 | 香菇肉包 | 马菜肉包 | 菜肉包子 | 鲜肉包 | 烧麦 | 青菜鸡蛋包 | 红豆包 | 萝卜卷 | 煎饺 | 肉包子 | 油条 | 韭菜煎饺 | 油条 | 素包 | 蛋类 | 煎荷包蛋 | 水煮鸡蛋 | 茶叶蛋 | 水煮鸡蛋 | 茶叶蛋 | 杂粮 | 胡萝卜 | 玉米棒 | 南瓜 | 山芋 | 水煮花生 | 牛奶 | 鲜牛奶 | 豆浆 | 鲜牛奶 | 豆浆 | 鲜牛奶 | 杂粮粥 | 玉米粥 | 大麦粥 | 玉米粥 | 燕麦粥 | 八宝粥 | 青菜粥 | 榨菜粥 | 皮蛋瘦肉粥 | 花生粥 | 银耳粥 | 午餐食谱(5月19日—5月23日) | 日期 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 品类 | 荤菜 | 徐州把子肉 | 大白菜牛肉 | 糖醋排骨 | 小炒黄牛肉 | 蜜枣红烧肉 | 蒜薹炒肉丝 | 五香卤鸡腿 | 蒜蓉大虾 | 小鸡炖粉条 | 土豆炖鸭块 | 丝瓜茶馓毛贝 | 辣椒炒肉 | 水煮肉片 | 豆角炒肉丝 | 辣炒花甲 | 萝卜马鲛鱼 | 红烧草鱼 | 椒盐小黄鱼 | 红烧带鱼 | 酸菜鱼 | 蛋类 | 肉沫蒸蛋 | 韭菜鸡蛋 | 虾皮蒸蛋 | 西红柿炒鸡蛋 | 小葱蒸蛋 | 豆制品 | 西红柿烧豆腐 | 三色拌云丝 | 雪菜烧豆腐 | 卤水脆皮 | 麻婆豆腐 | 素菜 | 青椒绿豆芽 | 青椒土豆片 | 虎皮青椒 | 包菜粉丝 | 凉拌土豆丝 | 蒜香茼蒿 | 水煮西兰花 | 丝瓜烧馓子 | 青菜平菇 | 水煮油麦菜 | 主食 | 白米饭、杂粮饭 | 白米饭 | 白米饭、杂粮饭 | 白米饭 | 白米饭、杂粮饭 | 杂粮 | 胡萝卜 | 山芋 | 玉米棒 | 山药 | 玉米棒 | 南瓜 | 毛豆角 | 芋头 | 胡萝卜 | 南瓜 | 小吃 | 什锦炒面 | 肉酱米线 | 西红柿打卤面 | 酸辣粉 | 牛肉粉丝 | 汤 | 西红柿鸡蛋汤 | 青菜鸡蛋汤 | 包菜鸡蛋汤 | 萝卜丝蛋花汤 | 黄瓜鸡蛋汤 | 面点 | 蛋挞 | 葱油饼 | 南瓜饼 | 烤排 | 枣沙蛋糕 | 水果 | 酸奶 | 香蕉 | 苹果 | 黄瓜 | 酸奶 | 咸菜 | 酱黄瓜 | 榨菜丝 | 尖椒虾皮 | 凉拌黄瓜 | 凉拌洋姜 | 大头菜丝 | 双椒洋姜 | 雪菜毛豆 | 炒大头菜丝 | 橄榄花生米 | 韩国泡菜 | 芹菜花生米 | 凉拌萝卜干 | 凉拌云丝 | 泡菜 | 特色辣酱 | 特色辣椒酱 | 特色辣椒酱 | 特色辣椒酱 | 特色辣椒酱 | 饮品 | 红茶 | 绿茶 | 红茶 | 绿茶 | 红茶 | 晚餐食谱(5月19日—5月22日) |
| 日期 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 |
| 品类 |
| 荤菜 | 白菜粉丝炖肉 | 爆炒猪肝 | 土豆丝炒肉丝 | 包菜炒肉 |
| 洋葱牛柳 | 花菜烧肉 | 青椒炒虾糕 | 宫保鸡丁 |
| 素菜 | 三鲜豆腐 | 青菜平菇 | 占瓜虾米 | 胡萝卜炒木耳 |
| 调味菜 | 麻辣海带丝 | 泡椒藕节 | 凉拌洋姜 | 香菜萝卜丝 |
| 雪菜毛豆 | 香菜萝卜丝 | 凉拌白玉菇 | 炒大头菜丝 |
| 五仁酱丁 | 红油豆角 | 调汁凉粉 | 泡菜 |
| 凉拌黄瓜 | 金丝榨菜 | 开胃海白菜 | 五仁酱丁 |
| 主食 | 馒头 | 豆腐卷 | 韭菜煎饺 | 豆渣饼 |
| 蔬菜肉包子 | 荷叶夹 | 肉包子 | 包菜肉包 |
| 鸡蛋饼 | 香辣粉丝包 | 手抓饼 | 南瓜饼 |
| 玉米饼 | 馒头 | 馒头 | 馒头 |
| 杂粮粥 | 黑米粥 | 玉米粥 | 小米粥 | 大麦粥 |
| 杂粮粥 | 燕麦粥 | 白米粥 | 绿豆白米粥 | 杂粮粥 |
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