早餐食谱（5月6日—5月9日）

日期

星期二

星期三

星期四

星期五

品类

调味菜

泡菜

凉拌黄瓜

凉拌白菜心

金丝榨菜

凉拌腐竹

香菜萝卜丝

豆腐乳

凉拌苔干

双椒拌洋姜

凉拌干丝

巧拌素鸡

香菜萝卜丝

口味海白菜

红油豆角

五仁酱丁

双椒拌洋姜

洋葱拌木耳

芹菜花生米

辣炒大头菜丝

泡菜

杨老五榨菜

麻辣包菜丝

花生米

豆腐乳

蔬菜

白菜豆腐

占瓜炒胡萝卜

蒜蓉茼蒿

清炒菜花

青菜平菇

青椒茶干

手撕包菜

青椒炒干丝

主食

馒头

馒头

馒头

馒头

海英菜肉包

香菇肉包

鲜肉包

香菇肉包

鸡蛋饼

煎饺

豆腐卷

油条

红豆包

油条

杂粮窝窝头

占瓜卷

蛋类

白水蛋

茶叶蛋

水煮鸡蛋

茶叶蛋

杂粮

玉米棒

南瓜

山芋

水煮花生

牛奶

鲜牛奶

豆浆

鲜牛奶

豆腐脑

杂粮粥

大麦粥

玉米粥

燕麦粥

八宝粥

榨菜粥

皮蛋瘦肉粥

花生粥

银耳粥

午餐食谱（5月6日—5月9日）

日期

星期二

星期三

星期四

星期五

品类

荤菜

西红柿烧牛肉

财院红烧肉

椒盐排骨

梅菜扣肉

五香卤鸡腿

青椒炒虾

辣椒炒肉

干锅鱿鱼

水煮肉片

黑椒炒鸡丁

丝瓜烧仔乌

川味毛血旺

红烧鲳鱼

马鲛鱼萝卜

剁椒草鱼

清蒸小黄鱼

蛋类

黄瓜炒鸡蛋

虾皮蒸蛋

西红柿炒鸡蛋

小葱蒸蛋

豆制品

芹菜炒腐竹

雪菜烧豆腐

大煮干丝

卤味素鸡

素菜

青椒土豆丝

韭菜绿豆芽

蒜子焖青瓜

山药炒木耳

水煮西兰花

蚝油生菜

青菜平菇

水煮茼蒿

主食

白米饭

白米饭、杂粮饭

白米饭

白米饭、杂粮饭

杂粮

铁棒山药

玉米棒

烤山芋

玉米棒

毛豆角

水煮花生

毛豆角

胡萝卜

小吃

肉酱米线

西红柿面疙瘩

酸辣粉

油泼面

汤

青菜鸡蛋汤

萝卜虾皮汤

西红柿鸡蛋汤

黄瓜鸡蛋汤

面点

胡萝卜饼

面包

葱油饼

粽子

水果

香蕉

酸奶

黄瓜

酸奶

咸菜

榨菜丝

尖椒虾皮

凉拌黄瓜

凉拌洋姜

双椒洋姜

雪菜毛豆

炒大头菜丝

橄榄花生米

芹菜花生米

凉拌萝卜干

凉拌云丝

泡菜

特色辣椒酱

特色辣椒酱

特色辣椒酱

特色辣椒酱

      饮品

绿茶

红茶

绿茶

红茶

减脂套餐

牛肉减脂套餐（10份）

鸡肉减脂套餐（10份）

晚餐食谱（5月6日—5月8日）

日期

星期二

星期三

星期四

品类

荤菜

白菜粉丝炖肉

爆炒猪肝

土豆丝炒肉丝

洋葱牛柳

花菜烧肉

莴苣炒火腿

素菜

三鲜豆腐

青菜平菇

占瓜虾米

调味菜

麻辣海带丝

泡椒藕节

凉拌洋姜

雪菜毛豆

香菜萝卜丝

凉拌白玉菇

五仁酱丁

红油豆角

调汁凉粉

凉拌黄瓜

金丝榨菜

开胃海白菜

主食

玉米饼

豆腐卷

海带饼

煎饺

肉包子

鲜肉包

香菇肉包

鸡肉卷

南瓜饼

馒头

馒头

馒头

扬州炒饭

青菜肉丝面

老干妈炒饭

杂粮粥

黑米粥

玉米粥

小米粥

杂粮粥

燕麦粥

白米粥

绿豆白米粥